现在有许多朋友为血小板低所困扰，不明白自己为什么会出现这种情况，感到很沮丧。其实没有必要沮丧，引起血小板低的原因有很多，只要进行正规的治疗还是可以恢复健康的。那么，究竟什么是血小板低呢?血小板低吃什么比较好呢?下面一起来看看吧。

 

 

 

 

　　什么是血小板低你知道吗?

　　在人体血液当中的血小板，一般来说，正常人每立方毫米血液中大约含有10至30万个血小板，它们的寿命平均是八到十二天。由于不同因素导致的血小板计数低于参考值下限的就是血小板减少，比较低。

 

 

　　血小板低吃什么好?

　　宜食用高蛋白饮食：血小板减少的饮食,应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。

　　宜食用含铁丰富食物：紫癜病人同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等食物可经常食用。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。

 

 

　　血小板低下的人一般都是比较容易受伤的，尤其是流血，一个不留神就流血了，自己还不知道什么情况。所以，我们在得知自己的血小板低下的时候，一定要注意饮食，通过饮食去改善好，让自己的血小板不再那么低下，自己也会那么容易受伤了。