01 《蜥蜴脑法则》

作者：吉姆•柯明斯

【一句话推荐】

如何善用他人的愿望，实现你的说服目的？

【本书金句】

1、我们的自动式无意识思维系统，即我们内在的蜥蜴，不仅影响着我们的抉择，也左右着我们的全部行为，很多时候甚至是我们行为的唯一主宰。

2、说服在很大程度上就是努力让别人在不知不觉间就想着按你的建议的方式去做。

3、不论是人、语句、想法还是产品，容易想起来的东西总会更招人喜欢，更令人信服，也更能影响我们的行为。

4、认知失调研究发现，如果你的态度与行为不一致，一般情况下你会调整态度去适应行为。也就是说，你会改变自己的态度以合理化自己的行为。

5、这个世界上影响别人的唯一方式是与别人谈论他们想要的东西，并告诉他们如何得到它。

02 《反焦虑思维》

作者：罗尔•克肖

【一句话推荐】

进入最佳的大脑状态，就是找到最好的自己。

【本书金句】

1. 大自然的声音往往可以快速平静人的内心，减轻情绪的负担，消除焦虑。

2. 你的思维比你所知道的要强大得多。

3. 人有时会焦虑，这是很自然的。但是，能够拥抱自己的情感是很棒的，那样你就不必在情感的海洋里随波逐流。

4. 为了使神经系统保持健康，我们必须让自己参加那种可以减轻压力、改变不良生活方式以及可以在我们的思想、身体和大脑之间产生协同关系的自我关系运动。

5. 进入最佳的大脑状态，就是找到最好的自己。

03 《拥有一个你说了算的人生》

原书名：《拥有一个你说了算的人生：活出自我篇》

作者：武志红

【一句话推荐】

一个人活着，是为了“实现”自己，而不是其他。

【本书金句】

1.伤口是光进入你内心的地方。

2.性格，在关系中呈现，在关系中改变，在关系中疗愈。

3.我们成长的一生，就是不断地经历各种创伤的一生，并且会在学习处理创伤时成长。