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久坐不利于健康，只要动起来就能让你更长寿。近日，发表在《英国医学杂志》的一项新研究发现，只要动起...
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养生，在这几年总算是正式进入了国民们的日常清单了。小编表示很欣慰，早就应该这样了。想吃什么吃什么...
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黄皮果酱材料：黄皮果250克，砂糖100克。（1）将黄皮果洗净，去除里面的核；（2）把黄皮果和砂糖放到锅...
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最近有一个概念炒的非常热“戒糖”，有很多网红明星都推崇这种做法，声称不仅能让身材变得更好，而且也...
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根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。正午...
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马齿苋的味道不算好，但是它的保健价值却相当的高1、清除心、肝、肺和大肠之热有的人熬夜后眼睛会发红，...
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都说泡面是孤独的食物，失眠人的食物，虽然只有一包调料，但足以撼动我们的味蕾，条件好的话，面里再...
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现如今的生活条件，可谓是越来越好了，所以很多人开始对养生非常重视，不仅需要有好的生活条件，更需要...
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猴头菇 猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的优良食品，所含的不饱和脂肪酸，能降低血...
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