一个多重人格分裂患者的世界，到底是怎样的？

你的不良嗜好，是如何“成功塑造”了你，使你变得更好的？

如何才能“不喜欢一个人”，彻底远离恶情人？

本周书单君给大家推荐3本看似“神奇”但非常实用的心理学书籍，带你探寻行为背后的心理学机制。

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《如何不喜欢一个人》

作者：[美]苏珊·福沃德，克雷格·巴克

【一句话推荐】

重新建立自我判断与底线，找回面对未来的勇气。

 

【本书金句】

1.心理变态者是寄生虫，他们在情感发展上有障碍，并且无法做出改变。一旦他们离开了你的生活，你才会发现一切都重新有了意义。

2.从心理变态的情感虐待中复原是一段漫长的旅途。

3.在结束了与心理变态的情感纠葛之后，坚持“不要联系”的原则是唯一能够有效保护自己的方式，不存在任何例外。

4.每一次你主动捍卫了自己，你因为心理变态的伤害而失落的灵魂便会回归一点。

5.真相总会胜利。

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《嗜好心理学》

作者：理查德·史蒂芬

【一句话推荐】

所谓的不良嗜好，反而是人们积极生活的养料。

【本书金句】

1. 我认识一个人，他戒烟戒酒戒色戒美食，一直到自杀那天，他的身体都挺健康的。

2. 酒精既是天使，也是妖怪；既是英雄，也是恶棍。明确地说明酒精到底是好还是坏非常困难，因为它和我们的生活紧密交织，很难逐一梳理出正反效应。

3. 从分娩的母亲产下新生的孩子，到人告别世界的最后瞬间，毫不夸张地说，脏话是生死关头的语言。

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《24个比利》

作者：丹尼尔·凯斯

【一句话推荐】

当悲伤太多的时候，一个人已经无法承受，我就把投注在一个人身上的所有煎熬分别来接受。

 

【本书金句】

1、所有不同人格必须彼此相识，让他们彼此产生沟通，并且在面对问题时互相帮助，而不是互相独立。

2、因为在你心里面，肯定有一股非常巨大的恐惧。那股恐惧阻止了你采取必要的行动来保护你自己；但就某方面而言，对你来说是太恐怖了一些，因此你必须去睡觉，好让你的另外一面采取防卫行动。

3、哪一项比较重要？提升我们的精神层次，还是表达我们的情感？或许借着压抑自己的感情，对一切讲求逻辑的你，可以成为一位拥有高生产力的杰出人士。但是，当你对任何人都不再有任何价值时，你就会变得很孤独！”