经过一学期的努力，尤其是令人难忘的期末考试后。我希望你利用寒假放松一下身心，也应该好好享受下难得的放假时光。比如：在一个午后，品一杯香茗，放下手机，跟亲朋好友讲讲大学的经历，收拾收拾家务，浇花拖地做菜，感受家的温馨。

回家前，先到图书馆借几本好书，可以是提升自我修养的书，也可以借些与你专业相似的书，来巩固你的专业知识。在放假的时光里，每天抽点时间出来看看自己喜欢的书，从书中获得心灵的成长，让阅读照亮心灵。

回到家，你先给自己做个寒假计划。不要把时间安排得太满，根据实际情况，适当给予规划，并且一定要按照规划一步一步去实施，并坚持它。

家庭永远是你们幸福的港湾，父母永远是最能让你心安的人。不管你的家庭是否和谐，也不管你在家庭中是否得到你所需要的温暖和关爱，现在你已经长大成人，你需要用另外一种思维看待这个问题，如果你还与父母有矛盾，那就试着去化解它，如果你已有幸福美满的家庭，那就更应该珍惜，去感恩父母给予你的幸福，学会承担家庭的责任，帮助家人分忧、分担家务、陪父母聊天。也有可能你的家庭出现了变故或者危机，这的确让人难过，但是，日子还得过，学会让自己成为这个家庭的希望，勇敢前行。如果在生活中受到委屈了，也跟父母说说，不要觉得这样会让父母担心，说出你的委屈会让自己更轻松，也会让父母更加懂你！

你们当中很多人都谈恋爱了，这是一件很美妙的事情，异地恋的同学早就按捺不住喜悦的心情，急着要相见。在学校恋爱的同学也在做着分开一段的告别，开始异地思念之苦。不管你是哪种恋爱方式，都要记得自己在恋爱中的责任，都要记得如何尊重对方和保护对方。有些东西我就不说了，你们都懂。如果，你们发现两个人确实不合适，那就在假期选择合适的方式分手吧，哪怕伤心、痛苦，也要告诉大家，分手后是一定会痛苦的，这才体现你们真爱过，分开后，记得去宣泄自己的情绪，找朋友聊天，最好不要分手后做朋友。

寒假时间说来也长，可以根据自己的专业找个社会实践机会，医学生去跟跟师。也可以找个兼职如：家教、服务生、宣传员、促销员等等，适应下社会，哪怕打个零工也是非常有意义的。不管你的出发点是什么，也不管你选择的社会实践是什么，只要去感受一下不同的职业，体会一下不同行业的人，对你来说，都是一个有价值的经历。你行走的范围，就是你的世界。

利用寒假时间学习一项新技能，喜欢计算机的，别打游戏了，把PS、WPS、微信推文编辑、音频录制、视频拍摄剪辑等学一学。或者去学个车、开个网店、学做菜、学跳舞、学音乐、学演讲、做个主播等等。放下手机，多走进自然或者多与人交往，或者利用手机的优势，多听些微课，多看一些好的学习资料。

来一段说走就走的旅行，约上自己的家人、亲戚、恋人、同学一起来一段有意义的旅行，自己做攻略，自己安排所有行程，在行走中体验人生，在行走中学会成长，在成长中学会交往，在行走中获得情感。

利用寒假时间，走走亲戚，串串门，到同学家走走，或者约上高中同学一起吃吃饭、看看电影、交流感情，同学聚会中，大家各自分享学校的见闻、自己的生活和学习情况，取长补短。      

找个时间，走访下你的小学、初中或者高中老师，感谢下他（她）对你的培养，给你的大学老师打个电话或者发个信息，表达你的感恩之心，问声过年好。

给你认为重要的人准备一份新年礼物，可以自己动手做，或者买一份有纪念意义的礼物。送给你生命中的重要人，表达你的谢意。

不能中断英语的学习，六级没过的同学继续六级的单词、听力以及各种阅读。六级过了的同学可以选择更高水平的托福、雅思等口语、听力、阅读练习。看看英语报纸或者看美剧是一个既消遣又学习的好方式。

寒假是减肥的好时候，肯定有不少的同学立下目标要减肥，所以，不要睡懒觉，不要管不住嘴，不要迈不开腿，一天不出门怎么减肥呢？寒假如果你减肥成功了，我想说，其它你每一样都会做得很好。

起居有度，适量运动。锻炼身体，健康最重要，平时忙于学业的你，可能很难抽出时间锻炼，寒假给自己制定一个健身计划，调整好身体状态，迎接新的一年。坚持某项自己喜爱的运动项目，哪怕是散散步、爬爬山、骑骑车、跑跑步、打打球、练练太极、跳跳广场舞。每天有规律的进行运动，锻炼体质，塑造完美体形，增加自信，做一个阳光少年。

参加暑期社会实践或者做志愿服务，选你想做或擅长的志愿服务。去帮助需要帮助的人，服务社会，贡献社会，赠人玫瑰手留余香。

帮助家里收拾下屋子，趁这个机会好好整理一下。清理丢掉没用的物品，为美好的事物腾出空间，收拾完后你的心情也会跟着变好。

学学做一顿饭菜，尝试一下自己的手艺，掌握基本的生活技能，做好之后让家人一同品尝，你会发现做饭其实也是一件如此美好的事情。

如果你现在处于困难期，如：有心理问题、身体问题、家庭出现变故、父母身体异样等等，老师为你感到难过，希望你利用寒假好好调整下自己的心情。生活还得继续，相信那些鬼日子都会过去的，你可以战胜这些困难的。

如果你缓考了、挂科了，利用寒假好好复习，争取返校补考时能一次性通过，不要给后面的学习增加心理负担。把寒假当做一个新的起点，从头开始，做好笔记，只有自己的笔记才能看得懂，才能学得懂，一点一滴地拾回上学期丢掉的东西。成长的代价就是需要你用更多的东西去弥补曾经的一点错误。

安全第一，在人身、财产、交通安全的保证下充分享受假期的喜悦与幸福，离校途中、外出游玩或社会实践时，尽量结伴而行，警惕与陌生人的交往，注意财产和交通安全，不乘坐非法营运车辆，假期准备参加社会实践、勤工助学及假期兼职的同学，切勿轻信一些无证照的黑中介及代理公司，谨防一些非法传销组织和社会中介的各种欺骗手段，自觉抵制不良网贷，理性消费，合理控制上网时间，提高网络安全防范意识，不沉迷网络游戏，生活有规律，确保身心健康。