昨天，我先生惊讶地跟我说：你看今年我们都挺忙的，但已经出去玩了三四次了。

是的，虽然去的地方都不远，但是对于过去来说却是罕见的。每次出去总有一些鸡毛蒜皮的事情，免不了会闹得不愉快，但是并没有影响我们往外走的热情。

回顾这一次次的往外走，除了放松，给我带来更多的是一种希望、容纳和安稳。

前几天去重庆，我感受最深的是悬崖秋千。从高空的玻璃栈道走过时，我已经不敢往脚下看了，可是看到悬崖秋千时，我还是忍不住要去尝试。

排着队，看着一个个的人坐上去，心里既好奇，又忐忑不安。虽然我知道设计是安全的，但是不确定会不会有偶发的意外，并且因为坐上去需要双手握着两边的铁链，我十分担心自己紧张的双手会不会罢工。

等真的轮到我的时候，其实已经不是紧张了，而是一种抑制不住的兴奋。等我穿好全套防护装备，坐在悬崖边上的秋千时，我的手心浸满了汗，我感觉我的手已经抓不稳两边的铁链，还担心自己坐的板子并不结实。

尽管我没有真正准备好，还是被推了出去。这跟现实生活一样，很多时候我们总想着多做一点准备，却少有真正准备好的时候，更多时刻是需要有人能从背后推你一把。

当我身体荡向悬崖上空的时候，除了手心里抓住的链条，什么都靠不住，那种感觉就像自己真的已经在往悬崖下摔去，我感受到了巨大的无力和恐惧，我想大声尖叫，可是只发出了被尖刀封住喉咙一般的嘶鸣。

第一摆，我的恐惧还只是一点点

第二摆、第三摆恐惧逐渐到达高潮

第四摆、第五摆，我闭上了眼睛，听见风从耳边呼啸而过，慢慢感觉自己好像就在天上飞一样……

第六摆、第七摆、第八摆，我睁开了眼睛，依然害怕，但是程度已经开始下降。我开始认真俯视我脚下的峭壁，看前方的山谷，望向远处的高山和天上的太阳。

第九摆到最后，我感觉到了我与周围的一切融为一体，很和谐，很开心，眼里却满是泪水，我感觉到无比的自由和舒畅，转头对着周围的人微笑。

当我双脚回到地面的时候，我感到非常的放松，每走一步都被

我当时并不知道这对我意味着什么，但是却被这些感觉深深地吸引。踏实地接住了，很舒服，很安稳。

我当时并不知道这对我意味着什么，但是却被这些感觉深深地吸引。

那之后几天里，都有一种很开心的感觉涌上心头。我想这一趟，哪怕其他什么事都不做，也值了。

直到几天之后，我的脑海里才冒出一个场景，在我不到两岁的时候，我的奶奶背着我割草，在一个非常窄小的路上，因为重心不稳，直接倒向了路边的悬崖。

我清楚地记得，在失去重心之后，是几根细细的荆棘挂住下坠的我们，不敢轻易乱动，不敢往上爬，奶奶只得大声呼救，等着被救。

我以为自己早忘了，可是心里浮现出了当初吊在悬崖上的感觉，跟我这次荡秋千时所体会的感觉一样，既害怕又无力。

重新体验过之后，我想曾经的这个恐惧，已经被放下了。

这让我想到了前段时间去游泳，因为今年才学会，每当游到深水区都会有一种不踏实的感觉。

恰好，有一次遇到一个小女孩在水道上横着练习，我提前没有注意到，当她叫我一声阿姨时，我才发现她已经横过来挡到了我的去路，我无法绕开，深水区又无法在水里站立。

我的第一反应是抓住边上的横杆，一开始还好，可是两个人一抓才发现这个横杆很不稳，身体很快失去平衡。我开始慌乱地挣扎，特别希望有个人来救我。

可是我挣扎几下，稳定了一点，突然意识到自己已经不再是个5岁的小女孩了，于是我深吸一口气沉入水中，向岸边游去。

后来，我无数次地想到这个场景，想起了我5岁时差点被淹死的经历，那种慌乱和什么都抓不住的感觉，在那天的泳池里再次浮现上来。

本来已经会游泳的自己，是完全可以慢慢绕开那个小女孩的，可是那种对水的不确定的恐惧浮现上来，我就瞬间变成了那个只能抓横杆、指望别人救我的5岁模样。

而等我真的再站上地面上的时候，我觉得体会过了水里的害怕，只要能站在地面上，还能自由地呼吸，就已经没有更可怕的事了。

而当我荡过悬崖秋千，体会过高空跌落的感觉，我又觉得在水里已经不那么害怕了，至少我还有技巧可用，而在悬崖上只能听天由命。

今年对我来说格外不同，当我开始尝试一些新的东西，好像有很多的感觉都在往上涌。顺着这些感觉，我承受了更多的担心和害怕，也相应感觉到了人生里更大程度的踏实和自由。

虽然每一次经历和体验的背后，都需要一些独自面对恐惧的时刻，这会让当时的自己想要退缩，可是经历过之后才发现，一切都没有自己想象中那么艰难。

通过这些，我深深地体会到，当一个人开始往外走，去接触更多的人、事物和风景，实际上就拥有了更多独自面对和思考自己的机会。

在那些时候，你会看到平时不常看见的自己，在那里等着你去触摸。当你能够识别整合出更多面的自己，那些曾经被潜意识卡住的部分就可能被松绑，生活的感觉自然会越来越好。

体验是一种无比珍贵的东西，经历得越多，卡住自己的部分才可能越少。

所以，无论是身体和心灵，总需要有一个在路上，在探索未知中，与失散的自己相遇！