和闺蜜聊天，她问我：八月底了，你紧张吗？我不知所云：我不坐班，也没有欠稿，不紧张的啊？

她说：跟工作无关，和孩子学习有关，眼看就要开学了，我那才放松的弦又开始紧绷了。

正巧我打开微博的时候，也发现了一行字：8月底黑夜恐惧。

 

写的是学生在长假结束后，对即将到来的学业压力有很深的恐惧。说到底，孩子有这份情绪是情有可原的，但是大人何以至此呢？

 

曾经听过一个说法，叫做陪读家长焦虑症候群。说的是为了孩子上学倾尽全力的父母们，对待孩子学习和生活可谓是呕心沥血，而背后共有的情绪支撑，就是“焦虑”。

 

对此，我们可以从最近热度不减的“小欢喜”中找到答案。

01

 焦虑父母的三宗罪

 

如果你曾受困于某个养育问题，或曾面临某些亲子矛盾，那你一定去请教过一些人，查过一些书，甚至上过一些亲子课程。

 

而应着你的邀请，无论是你问的人，翻阅的书，里面都不乏新奇的方法，你好像找到救命稻草，兴奋的学以致用，结果却发现收效甚微。

 

好比乔英子的妈妈听说要给孩子自由和尊重，于是突然在孩子学习紧张的当下，带她去下馆子，陪她看韩剧。

 

又如童文洁，知道打骂对孩子心理不好，立马痛哭忏悔，就地宣誓：妈妈以后再也不冲你发火了，妈妈以后要做温柔的妈妈。

 

然而呢？

 

尽管他们当下有一百分的诚恳，但还没有等到解决某个问题，他们就打回了原型。一个又是连吼带叫，另一个又是打着关心的幌子事无巨细的控制。

 

孩子们一次次的从希望跌回到失望，也因此失去了对父母的信任。

究其根本原因，不是这些母亲不愿意改变，而是在追求技术的同时，忘记稳固自己内在的“道”，如果拿养育的道法术来说，父母到处去求，去学的，就是术，而取经的途径，就是法门，比如心理学就是一个法门。而父母内在的心理状态，才是最重要的环节--道。

那么假如这个道没有修炼好，也就是内在的根基不稳，无论你进入到什么法门，学习到什么技术，都容易像鬼打墙似的，在原地打转。

 

那么，这个内在不稳定的表现有哪些呢？

第一：没有自我

 

在“小欢喜”里面，最典型的案例就是英子的母亲，和丈夫离异多年，除了勤奋工作以外，她生活所有的焦点都在女儿身上。

 

这在她的意识里，被解释为是为女儿负责，但在潜意识里她把对生活所有希望，甚至把自己情感的需要，都依托在女儿身上。

 

虽然她看似温柔周到，还有很多母亲不可比拟的厨艺，但是这一切都敌不过她没有自我，对女儿实施温柔控制的原罪，她以为自己践行了一个好母亲该有的技术，但女儿的感受是，这个以她和妈妈为中心的家，仿佛是一个监狱。

 

一个没有自我的妈妈，一个脱离对自己生命追求的妈妈，是孩子的灾难。而这样的状况，通常发生在离异家庭，或者是丧偶式养育的家庭里。

 

当成人自己的精神世界是匮乏的，是没有力量的，她就会把希望强加到另一个比自己更弱的人，这个人往往就是孩子，因为孩子不懂得拒绝，所以让她来分担自己的痛苦，让他来替自己实现个人价值最合适。

第二：对未来充满恐惧

 

父母焦虑的另一个原因，是对未来世界缺乏信心，过往三十年，世界的发展日新月异，过去人力支撑一切生产力，现在人工智能又能取代大部分的人工，因此，未来到底哪些人会胜出，哪些人会被淘汰，大家都感到扑朔迷离。

 

所以，很多父母就犹如箭在弦上，对孩子怎么施压都不为过。可是到头来，孩子只感受到了压力，对于父母呈现的关于未来世界发展的模糊趋势，并不能理解。

 

然后就会出现一个局面，父母拿着鞭子抽着小马：你快走啊，不然就被别人赶超了。结果小马说：超过一个还有另一个，我还不如在地上睡一觉呢。

 

这就是方一凡的家庭，妈妈看着儿子的成绩单，脑子里立即出现儿子未来被淘汰的画面，于是情绪失控，对孩子恐吓和打骂，奈何孩子没有学习兴趣和天赋，所以非常痛苦和无奈。

 

第三：有做一“百分父母”的追求

 

心理学家李子勋说，如果妈妈希望自己能做一百分妈妈，那不是孩子的福气，是压力。

我接触很多的父母，他们夫妻和谐，也没有那么多对未来的恐惧。

 

但是他们有一个追求，要尽一切努力，给到孩子最好的安排，最好的照顾。用他们的话来说，这样就不会给孩子留遗憾。

 

其实这就涉及到佛教里说的“执念”，当一个人希望自己做到完美的时候，她就会患得患失，无论做了多少，都嫌不够，而孩子在这样的患得患失中，反而会失去自由，失去安全感。

 

因此，当父母的内在受到以上三个因素的牵引的时候，无论他们从外面学习到多少的技术，只要他们不改变内在的动力，孩子感受到的，都将是紧张和焦虑，压抑和痛苦。

 

 02  

好父母的特质，就是两个字：松弛

 

在“小欢喜”中，虽然几个母亲都是焦虑和失控的代言人，但是以黄磊为首的父亲，却是标准合格父母形象。

 

精神分析领域的心理学家温尼科特说过：好父母不是一百分的，而是60分刚刚好的。

 

而方一凡的父亲方圆，就是60分爸爸的典范。而乔英子的父亲紧随其后，也以自己恰到好处的关怀给孩子营造了一个精神的避风港。

 

如果要综合他们的优势，那可以罗列几条：

 

第一：活在当下

 

活在当下是心理学家给现代人的集体忠告，过去不可追，未来遥不可及，只有当下，才是切实可以把握和触摸的。

 

所以尽管方圆失业了，但他既没抱怨社会，也没有自我放弃。

 

相反，他很快调整心态，并精进厨艺，接纳自己家庭煮夫的新身份。这种接纳创造了一种松弛，这种松弛不仅给情绪动荡的妻子一个定心丸，也给孩子们做了示范，失败并不可怕，可怕的是你因为失败，而放弃了生活本身。

 

第二：坦然呈现缺点

 

我在上一篇文章里说过，如果父母对孩子有双重标准，或者给孩子呈现表里不一的状态，那么他反而失去孩子的信任。

 

无论是方圆，还是乔卫东，一个可以在孩子面前大方承认自己中年失业，第二个可以带着新欢和孩子共进晚餐。

 

他们从未想过要给孩子一个神一样完美的形象，他们更相信真实才是言传身教的根本。

第三：有滋养身心的兴趣

 

曾国藩说过，没有爱好的人不可交。因为没有爱好代表无趣，也代表不容易快乐。

有人比作兴趣爱好是一个人心灵栖息的后花园。相对剧中的几位母亲，几位父亲却分别有自己的后花园，方圆既喜欢养花鸟鱼虫，又喜欢下棋，这些爱好是他聊以打发寂寞的最好途径。

而乔卫东，剧中虽没一一呈现他的兴趣，但看他与朋友把酒言欢的状态，就知道他也一定有其他兴趣来帮助减压，分散对孩子的过度关注。

 

曾经看过一个调查，交朋友的首要因素是什么？

 

好多人列出如志同道合，三观一致，气味相投等等条件，但是最后胜出的是这样一条：让我感到放松和舒服。

 

而在家庭教育里，如果有个放之四海皆准的养育原则，那也无非就是要给孩子提供一个让她足够放松和舒服的环境。

 

这个环境里，父母除了孩子，还有其他生活的中心，除了养育孩子这个责任，还有其他可以获得生命能量的追求，他们既能接纳自身的不足，也能接纳孩子的缺点……

 

那么他们给到孩子的土壤将是松弛而肥沃的，孩子就能在这样的环境里满足的，奋力的生长。