有人说：“小时候长得好看的人，长大了就会变丑”。比如：一些小时候好看的明星，长大后都不如小时候好看。

所以，这个“魔咒”是真的吗?是上天嫉妒你们的美貌，中途把它们没收了吗?

不!其实是你们亲手毁掉了自己的“容颜”。

/ 把头发扎太紧 /

对于当代年轻人来说，“防脱发”跟“脱贫”等同地位。毕竟，脱发会影响到发际线，而发际线则直接影响到颜值的高低。若发际线往上移一点，就意味着颜值少一分。

常见的脱发原因有遗传、溢脂性皮炎、精神压力大等。此外，把头发扎得太紧，也容易导致脱发，甚至损伤毛囊，从而引起发际线上移。

这种脱发在临床上叫做牵引性脱发。

经常扎头发的小姐姐注意了~

——梳头时手法要轻柔，头发也不要扎得太紧，扎头发的方式可以经常更换。

——尽量避免频繁烫染头发，以免破坏头皮环境，引起脱发。

/ 经常揉眼睛 /

上班累了困了，很多人都会选择拿手揉一下眼睛舒缓一下。

然而，你要知道，眼睛周围的皮肤比较纤薄脆弱，如经常常用手去揉，容易破坏皮肤弹性，导致眼周皮肤松弛、衰老，更易形成皱纹、眼袋等。

此外，揉眼睛时还可能把手上的细菌带到眼睛上，增加眼睛感染发炎的风险，出现干痒疼痛等多种不适症状。

还不戒掉你这个习惯，多少眼霜都救不了你了。

建议：

——想要给眼睛放松一下，可以经常眨眼睛、做做眼保健操，有助于缓解眼睛干燥和眼睛疲劳。

——适当多吃胡萝卜、蓝莓、玉米、菠菜等富含胡萝卜素、花青素、叶黄素、玉米黄素的食物，给眼睛提供充足的营养。

（图源：全景网）

/ 低头玩手机 /

你以为低头玩手机只是会影响你的颈椎?

大错特错了!

·双下巴·

通常，人在35岁后才会出现颈部皮肤松弛等问题，但现在越来越多的人在30岁左右就出现了颈部皮肤下垂，很可能与长时间低头玩手机有关。

低头时，颈部所受的压力是平时的3倍，脂肪在重力和低头的双重牵引下，容易造成皮肤松弛，进而出现双下巴或加深颈部皱纹。

·富贵包·

长时间低头，颈部肌肉处于持续紧张的状态，久而久之，后脖子处就可能出现鼓包——“富贵包”。

“富贵包”多是软组织增生、脂肪化的结果，一般没有疼痛感，但也可能压迫椎动脉、颈部神经，引发头晕头痛、手臂麻木等症。

它也会影响仪态美观，长了“富贵包”后，无论你站得有多直，看起来都像有驼背。

改善方法：

①靠墙站：肩胛骨紧贴墙面，保持两肩同高，手臂自然下垂，每次5分钟，每天2~3次。

②力量对抗：双手交叉放于后脖子处，并向前用力，头部向后对抗手的力量。

（图源：全景网）

/ 单侧咀嚼 /

好看的人，即使五官不一定符合三庭五眼的比例，但是脸型一定会尽可能地趋于对称。

可能你会发现，你身边有人的脸，越长大越不对称，越看越不和谐，甚至看起来有点脸歪的迹象。

为什么人会变成大小脸呢?这跟单侧咀嚼有着紧密的关系!

如果习惯长期用一边牙齿吃饭，时间长了，一边没用到的颌骨和面部肌肉得不到正常锻炼，另外一边肌肉则过度发育，两边脸看起来大小就不一样了。

建议：

有意识地用另一侧咀嚼：有意识地增加使用另一侧牙齿的频率，同时锻炼双侧咬肌。

/ 张嘴呼吸 /

用嘴巴呼吸的人!会变丑!

先来测一下你是不是“口呼吸者”

——自然的低下头，看一下自己的嘴巴是不是张开了，只要自然的张开，那你很可能是一名口呼吸者。

原来! 这么多年来你丑陋的原因很可能是因为这个，并且未来的岁月你会越来越丑!

这里有个重点要敲一下，并不是说你用嘴巴呼吸就会变丑，而是说你常年保持那个呼吸动作导致脸越长越奇怪。

所以，为了避免你变得“更丑”!请改掉这个坏习惯~

建议：

进行上下唇及面肌训练，用上下嘴唇夹住一张硬纸片，坚持5~10分钟，每天做3次。

最后，希望有这些坏习惯的朋友们都可以改掉!走上颜值巅峰!