来一段想跑就跑的旅程怎么样？在北京的车水马龙与水泥森林中真的有那么几处适合跑步的理想去处，它们就在你身边，别再为懒惰找借口了，快穿上跑鞋，约上TA，享受奔跑带来的乐趣。
颐和园
推荐指数：★★★★
关键词：园林艺术
推荐时间：清晨、傍晚
颐和园坐落在北京西郊，是北京古代皇家园林。有长距离奔跑能力的进阶型跑者可以沿昆明湖奔跑一圈，约10公里。沿途的十七孔桥整座桥飞跨于昆明湖东堤和南湖岛，状若长虹卧波，桥上石雕极其精美，每个桥栏的望柱上都雕有神态各异的狮子，大小共544个。两桥头还有石雕异兽，十分生动。
北海公园
推荐指数：★★★★
关键词：湖光潋滟
推荐时间：清晨、傍晚
北海公园，位于北京市中心区，是我国迄今保留下来的历史最悠久，保护最完整的皇城宫苑。这里水面开阔，湖光塔影，苍松翠柏，花木芬芳，亭台楼阁，叠石岩洞，绚丽多姿，犹如仙境。由于是旅游景区，游客众多，比较适合在清晨和傍晚环海奔跑，沿岸都是垂柳，空气十分清新，还可将倒映着白塔的海面风景尽收眼底。
陶然亭公园
推荐指数：★★★★
关键词：景致优美
推荐时间：全天
陶然亭公园，是以北京城南隅的燕京名胜陶然亭为中心规划设计修建的一座城市园林。陶然亭公园植被覆盖率高，环境优美，空气清新，富含负氧离子，环湖一圈约3公里路程，园内游客流量适中，全天均适宜奔跑，是南城居民跑步健身的好去处。四号线地铁陶然亭站更是为跑友们增添了便利。
天坛公园
推荐指数：★★★★
关键词：历史沉积、古树参天
推荐时间：全天
天坛公园地处北京市南部，是明、清两代帝王祭祀皇天、祈五谷丰登的地方。天坛有垣墙两重，分为内坛、外坛两部分，天坛公园面积较大，植被覆盖率高，多为百年古树，空气清新，富含负氧离子，夏季园内外温差较大，适合清晨和傍晚跑步健身，避暑乘凉。
奥林匹克森林公园
推荐指数：★★★★★ 关键词：跑步圣地、空气清新
推荐时间：全天
奥林匹克森林公园被誉为“跑步圣地”，是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点。这里曾经被称为2008年北京奥运会的“后花园”，现在则成为北京市民的自然景观游览区及跑步健身的好去处。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，所以你会在那里碰到很多跑友。特别是周末和节假日，会有很多朋友和组织相约一起跑步，很有运动的氛围。而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
故宫外围
推荐指数：★★★☆ 关键词：古建景观、历史文化
推荐时间：清晨、傍晚
故宫是明、清两代的皇宫，四面由筒子河环抱。故宫外围一圈大约三千多米，适合居住在附近的跑友，在清晨和傍晚，车少人稀的时候跑上一圈，感受帝王府邸的气魄与宏伟。赶上升降国旗的时间，还能近距离领略仪仗队国旗手的飒爽英姿。
温榆河沿岸
推荐指数：★★★☆ 推荐理由：自然景色
推荐时间：清晨、傍晚
温榆河位于北京市东北部，温榆河沿岸绿草青青，山花烂漫，树木高大，空气清新，人流稀少，非常适宜在清晨和傍晚沿河奔跑，领略自然的秀美，聆听河水的声音。
朝阳公园
推荐指数：★★★★
关键词：环境适宜、市井文化
推荐时间：全天
朝阳公园位于北京东四环，绿地占有率87%。朝阳公园的建设对改善北京市东部地区的生态环境、丰富市民的文化生活起到了重要的作用。居住在东部的跑友全天都可以到朝阳公园进行跑步健身活动，感受普通市民的娱乐文化生活。
南海子公园
推荐指数：★★★★★
关键词：赏花、看麋鹿
推荐时间：全天
话说北有奥体公园，南有南海子公园，这两个公园让一南一北跑步爱好者有了各自的圣地。南海子公园是北京四大郊野公园之一，早在明朝时，该地区就被誉为“燕京十景”之一的“南囿秋风”，以湿地景观著称。而现在则是一处“春有万枝花节、夏有湿地鹿鸣、秋有南囿秋风、冬有猎苑冬雪”的生态文化景区。专业的跑道环绕园区，绝对是南城跑迷的最佳去处。
通州大运河森林公园
推荐指数：★★★★
关键词：生态、环保
推荐时间：全天
大运河森林公园位于北运河两侧，北起六环路潞通桥，南至武窑桥，是最早开放的森林公园。 “以绿为体、以水为魂，林水相依”的设计理念，构建了“一河、两岸、六园、十八景”。沿途可欣赏到漕运码头、红枫广场等人文景观。你可以将起点设定在运河大桥，终点设定在武兴路，在全长约9公里的大道上任性奔跑。
日坛公园
推荐指数：★★★★
关键词：幽静、历史文化
推荐时间：全天
日坛公园位于北京朝阳门外东南，是明清两代帝王祭祀大明之神——太阳的处所。园中林木成荫、路面整齐、古朴典雅、景色幽静，有凉亭、喷水池，花木山水，相映成趣。日坛公园以槐树、柏树、松树居多，遮阴蔽日，夏天园内外温差可达3-4℃，非常适宜跑步健身。附近的上班一族可以在忙碌的工作之余，放慢生活的节奏，享受大自然的乐趣。
【跑步可以更好玩儿】
对于长跑爱好者来说，马拉松不仅是诠释对这项运动热爱的最好方式，同时更能借参赛的机会游历各地，领略更好玩儿的马拉松比赛。
彩跑——The Color Run
这个跑步赛事号称是“地表最幸福的5k路跑”，体验过的人都觉得非常的有趣。不过跑到最后根本没有人在管有没有抵达终点，所见之处都是大家在疯狂地挥洒粉末。
热巧克力跑——The Hot Chocolate
如果你有兴到费城参加这场赛事，起跑点从费城艺术博物馆出发、沿着美丽的河畔跑步，听说景色非常迷人，抵达终点线以后还能得到一杯热巧克力或是其它甜点。
辛辛那提飞猪马拉松
飞猪的形象在辛辛那提市到处可见，象征着勤劳的辛辛那提人民靠农副业发家立市的历史。比赛氛围热烈，有10万围观尖叫的粉丝，有小摊、酒廊和娱乐演出，有最友好的跑友和服务车的陪伴，是新手最爱，跑者的狂欢。
边喝边跑法国波尔多红酒马拉松
梅驿马拉松大赛每年在世界上最为著名的红酒产区——法国波尔多举办，路线设置在50多座美丽的酒庄和法国南部迷人的田园风光之中，全程20多个补给站供应的世界级佳酿，边跑边品酒，绝对是饕餮们心目中最完美的马拉松比赛，如果酒量不好的话可能要好好考虑一下噢。
