为深入推进教育部等十七部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年)》的通知精神，按照辽宁省教育厅《关于开展首个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》要求，进一步提升我校心理育人工作质量，培养学生积极乐观的心理品质，促进学生身心全面健康发展。心理发展与健康管理中心联合党委学生工作部、校团委开展“五育润心·沐光而行”大型活动。                                                            

一、以德育心--育心亭

心怀感恩，成就美好自己。

“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，是对自己的感恩；“谁言寸草心，报得三春晖”，是对父母的感恩；“仰之弥高，钻之弥坚”是对老师的感恩；“天下兴亡，匹夫有责”是对祖国的感恩；“一花一世界，一叶一菩提”是对自然的感恩。  

活动内容：  

1.爱国诗词背诵挑战  

2.木射游戏挑战

成功挑战任一活动，可向工作人员申请“以德育心”印章。  

木射游戏

 心理小常识

感恩是一种力量，是一种美德，更是一种责任。积极心理学理论认为感恩是24种积极品格中的重要组成，能够帮助人们获得积极情绪与积极组织关系。感恩包括看见生命中美好的一面，以及认识到这种美好来源于自我之外。  

感恩可以增强我们的身体免疫力；感恩会激活我们的内侧前额叶，帮助我们增强社会联结、缓解压力；练习感恩可以改变内侧前额叶的结构，进而长效缓解抑郁等情绪。  

二、以智慧心--慧心亭

活动内容：  

1.眼疾手快挑战  

10根磁力棒，挑战你的注意、反应速度。  

2.舒尔特方格挑战  

舒尔特方格是一种专注力训练方法，该方法曾被用来训练并考核飞行员的专注力，以提高飞行员在高压状态下处理突发情况的能力。  

成功挑战任一活动，可向工作人员申请“以智慧心”印章。  

    

眼疾手快挑战

 

心理小常识  

   

智力因素通常是指记忆力、观察力、思维能力、专注力、想象力等，即认知能力的总和。智育对社会和个体发展具有非常重要的促进作用。  

三、以体强心--强身亭  

团队协作，合作共赢  

活动内容：  

1.指压板跳绳  

2.不倒森林  

3.珠行千里  

4.投壶  

投壶既是一种礼仪，又是一种游戏。作为礼仪的一种，投壶不仅继承了射礼的仪节，还继承了射礼正己修身的礼义，正如清徐士恺《投壶仪节》云：“投壶乃射礼之变也。

成功挑战任一活动，可向工作人员申请“以体强心”印章。

不倒森林

珠行千里

投壶

 

心理小常识 

运动有助于人类大脑产生多巴胺与内啡肽，对于调节压力、情绪，缓解心理、生理痛苦具有一定效果，能够帮助人获得更多心理韧性。

  

   

四、以美润心--美育亭  

诗词歌赋，礼仪之美  

活动内容：  

1.飞花令挑战  

2.汉服打卡地 30套汉服，同学们可以凭借企业微信登记信息可现场借用服装，体验传统文化的美学与礼仪。  

3.心灵音乐会  

现场吉他社团、摇滚社团、DK街舞社团、工舞轩、舞朵金花等小伙伴演奏音乐哦！  

成功挑战任一活动，可向工作人员申请“以美润心”印章。  

   

 汉服美学与礼仪体验

 

 

心理小常识

审美是人的高层次心理需要，它能使人不断获得最美好的高峰体验。我国古代教育家孔子认为，培养完善的人，就要接受艺术教育的熏陶。他特别指出，培养完美的人，必经之路就是“兴于诗，立于礼，成于乐” 的教育过程。可见，作为一种特殊的精神食粮、基本心理需要，美育对促进学生心理健康发展，具有其他教育形式无法取代的作用。  

五、以劳健心--勤心亭  

创造中的自我疗愈  

活动内容：  

1.团扇绘制  

绘画、软笔书法、水拓画，绘作一把专属扇面，以此感受中华优秀传统文化魅力，体验艺术创作背后的神奇力量。  

2.多肉种植  

了解多肉植物的生命历程，亲手栽培、养殖多肉植物，体悟生命的美好。温馨提示：栽种好的多肉可以带走哦！  

3.绳结手工  

自行选择样式，现场学会一项即为挑战成功。编好的绳结可以自行留念！  

成功挑战任一活动，可向工作人员申请“以劳健心”印章。

 

心理小常识

劳动健心，不仅在于亲自动手，还在于创造能力的发挥。只要去创造， 使“物”经由 “我” 之手而成型， 那种造物之后的 “观物” 之感， 便足以使人对这个世界有所依赖、有所关爱。  

参加活动即可获得专属书签并有进阶式奖品领取。  

集齐“五育印章”（即：以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心），还可参加幸运抽奖活动：  

一等奖：身心监测体脂秤

二等奖：强身健体轻盈跳绳；  

三等奖：智慧留存专属U盘。